Летнее многоборье ГТО

21 июня стадион «Чайка» 16.00.-19.00.

Уважаемые угличане!

Приглашаем вас принять участие в Едином дне выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 21 июня 2019 года.
Место проведения: стадион «Чайка»
Начало регистрации участников, выдача номеров – 16:00.
Тестирование ВФСК «Готов к труду и обороне» – 16.30.- 19.00.
К участию приглашаются мужчины и женщины следующих возрастных групп: 18 – 29 лет – VI ступень; 30 - 39 лет – VII ступень 40 – 49 лет – VIII ступень; 50 - 59 лет – IХ ступень; 60 – 69 лет – Х ступень; 70 лет и старше – ХI ступень.
Предварительные заявки принимаются до 20 июня по электронному адресу:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. 
Наличие медицинского допуска обязательно.

Испытание

Мужчины

Женщины

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

VI  - ХI 

ступень

VI  - ХI 

ступень

Подтягивание из виса на высокой перекладине

VI  –  IХ

ступень

Рывок гири 16 кг

VI  –  IХ

ступень

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине

VI  –  IХ

ступень

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

VIII,IX

  ступень

VI  –  IХ

ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

X  ступень

X  ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о сиденье стула

XI  ступень

XI  ступень

Бег на 30 м

VI,  VII,  VIII 

ступень

VI,  VII,  VIII 

ступень

Бег на 60

VI,  VII,  VIII 

ступень

VI,  VII,  VIII 

ступень

Бег на 100м

VI

ступень

VI

ступень

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

VI,  VII 

ступень

VI,  VII 

ступень

Поднимание туловища из положения лежа на спине

VIII  - XI 

ступень

VI  -ХI 

ступень

Метание спортивного снаряда

VI - VII

ступень

VI - VII

ступень

Бег 3 км

VI,  VII 

ступень

Бег  2  км

VIII,  IX 

ступень

VI  –IX 

ступень

Смешанное передвижение, 2 км

X-XI 

ступень

X-XI 

ступень

Для того, чтобы стать участником выполнения нормативов комплекса ГТО, необходимо:
1. Получить медицинский допуск для участия в тестировании ГТО. 
Для лиц первой группы здоровья медицинский допуск можно получить у участкового терапевта согласно постоянной регистрации по месту жительства. Срок действия медицинского заключения не более 1 года для лиц 1 группы здоровья.
Для лиц других групп здоровья медицинский допуск можно получить 
в Угличской центральной районной больнице (г. Углич, ул. Северная, д.7, Поликлиника №1) с 08.00.- 15.00. ежедневно, кроме субботы и воскресения (обед с 12.00 – 13.00) врач ЛФК Малькова Светлана Юрьевна.
2. Если нет возможности выхода в интернет, то зарегистрироваться на
сайте gto.ru Вам помогут в Центре тестирования (МБУ «Спортивная школа «Спарт», адрес: ул. Ярославская, д.56, телефон: 5- 01- 43), или в отделе физической культуры и спорта УФКСиМП Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, МЦ «Солнечный», телефон:2-24-35).
Если есть возможность выхода в интернет, то:
3. Получить уникальный идентификационный номер (УИН). Для
этого необходимо пройти регистрацию на интернет-портале   gto.ru в разделе «Регистрация». После регистрации, Вы узнаете, какие виды испытаний и с какими результатами нужно пройти именно Вам.
4. Заполнить  «Индивидуальную заявку» на прохождение тестирования
в рамках комплекса ГТО. Форму заявки можно скачать на сайте Угличского муниципального района uglich.ru/НАШ РАЙОН/Физкультура и спорт/Документы/ВФСК «ГТО»/Формы для прохождения тестирования ВФСК «ГТО».
5. Направить заявку по электронной почте:    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
6. Принять участие в Единых днях выполнения нормативов комплекса
ГТО. 
Обратите внимание, что в день участия в Едином дне выполнения нормативов комплекса ГТО нужно предоставить оригинал заявки на участие, медицинский допуск и паспорт.

Контактная информация:
2-24-35 – Отдел физической культуры и спорта Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации Угличского муниципального района;
5-01-43 – Центр тестирования ВФСК «ГТО» на базе МБУ УМР «Спортивная школа «Спарт».
 

Управление физической культуры, спорта и молодежной политики
Администрации Угличского муниципального района