Диетолог назвала продукты, необходимые для укрепления иммунитета
Эндокринолог, специалист в области диетологии и нутрициологии, к. м. н., врач-терапевт Екатерина Кривцова для укрепления иммунитета рекомендует употреблять отвар из шиповника, свежие яблоки и квашеную капусту.
Эндокринолог, специалист в области диетологии и нутрициологии, к. м. н., врач-терапевт Екатерина Кривцова для укрепления иммунитета рекомендует употреблять отвар из шиповника, свежие яблоки и квашеную капусту.
«Шиповник позволит длительно сохранять высокий уровень витамина C , — говорит специалист, — и, в отличие от соков, значительно меньше подвергает организм возможности аллергической реакции».
Чтобы обезопасить организм от простудных и инфекционных заболеваний, ему необходим в обилии витамин С. Его, по мнению эксперта, гораздо больше в российских яблоках, чем в импортных.
Также врач отметила, что снижению заболеваемости простудными заболеваниями и улучшению иммунитета способствуют витамины D3, К и микроэлементы — калий, селен, йод, магний, железо.
Источник: www.sport-express.ru
Последние новости
В России предложили сохранить только семейную ипотеку
В России выступили за сохранение семейной ипотеки при завершении других льготных программ.
Евраев: Экономика Ярославской области прошла период оздоровления
В Ярославской области экономика успешно прошла период оздоровления. Михаил Евраев заявил об этом в своем отчетном выступлении перед депутатами Облдумы .
Заедаем стресс: эксперты назвали четыре продукта, которые помогут справиться с депрессией
Публикуем рекомендации ярославского Роспотребнадзора Правильное питание поможет сохранить душевное равновесие Источник: Роман Данилкин / 63.RU Не секрет, что от нашего питания во многом зависит не только физическое,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок