Секреты ухода за кожей после 30 лет

Здоровый сон никто не отменял.

После 30 лет тщательно ухаживать за кожей лица следует как женщинам, так и мужчинам. В первую очередь важны хороший сон и правильное питание, а также качественный домашний уход. О других секретах ухода за лицом NGS24.RU расспросил косметолога Екатерину Ларионову.

— Уход за кожей после 30 лет включает несколько ключевых аспектов:

• Правильное питание: Важно включать в рацион витамины и минералы, которые способствуют поддержанию здоровья кожи.
• Гидратация: Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать кожу увлажненной.
• Косметические средства: Используйте качественные увлажняющие кремы и сыворотки, которые подходят вашему типу кожи.
• Сон: Хороший сон позволяет коже восстанавливаться и регенерироваться.
• Защита от солнца: Наносите солнцезащитные средства, даже в облачные дни, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи.

— Кроме того, рекомендуем обращаться к специалистам для регулярных процедур, таких как чистка лица, пилинг или мезотерапия, которые помогут поддерживать кожу в отличном состоянии.

— Также не забывайте про важность отдыха и снижения уровня стресса, так как это напрямую влияет на здоровье кожи.

Следовать этим простым рекомендациям поможет каждому сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.