Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства

Каждой маме желательно, чтобы их ребенок был здоровым и радостным. Однако, когда болезнь осаживается на малыше, это становится тяжелым временем для обоих. Мама огорчается, когда ее ребенок становится капризным, плачет и чувствует себя плохо. Как маме можно сократить количество таких дней дискомфорта у ребенка? В этой статье мы узнаем, какие способы и инструменты помогают достичь этой цели.

Статья: Как поднять иммунитет у малыша

Естественный иммунитет у ребенка бывает двух видов — врожденный и приобретенный. Врожденный передается по наследству, а приобретенный формируется с самого начала жизни и развивается по мере взросления. Искусственный иммунитет бывает пассивным и активным.

В первые пять дней после рождения иммунная система малыша начинает активно развиваться. Прохождение по родовым путям заселяет организм миллионами полезных микроорганизмов, которые образуют защитную микрофлору, защищающую малыша от заболеваний. Грудное вскармливание имеет большое значение для правильного формирования микрофлоры у крохи и укрепления иммунитета.

Что же может привести к снижению иммунитета у малыша? Некоторые из факторов риска включают: родовую травму и осложнения во время беременности, наследственную предрасположенность, недостаток витаминов, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и неправильное применение лекарственных препаратов.

Если необходимо поднять иммунитет ребенка, следует подходить к этому вопросу комплексно, соблюдая инструкции педиатра и правильный образ жизни.

Как укрепить иммунитет у детей: полезные советы

Следуя определенным простым правилам, мама может заметить, что болезни малыша посещают его реже.

1. Закаливание: ночной сон в прохладной комнате может помочь укрепить иммунитет. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура от 19 до 21°C. Однако оставлять окна открытыми в холодную погоду на всю ночь не рекомендуется, чтобы избежать простуды. Частое проветривание квартиры поможет убить вредные микробы и повысить уровень кислорода в помещении. Прогулки при холодной погоде (не менее чем 30 минут) могут быть полезны для малыша, но важно проверить, хорошо ли он одет, а также защитить его лицо от ветра.
2. Режим дня: налаживание режима дня следует начать с двух месяцев. Идеальный режим - три дневных и одно ночное сна. Несколько пробуждений в ночное время не должны стать причиной беспокойства. Режим можно корректировать, учитывая причины беспокойства малыша.
3. Правильное питание: по рекомендации ВОЗ, идеальным питанием для ребенка до шести месяцев является грудное молоко. После шести месяцев можно добавлять прикорм. Прикорм должен быть максимально гипоаллергенным и состоять из одного ингредиента. Помните, что прикорм - это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, поэтому его объем следует увеличивать постепенно. Важно проверить здоровье ребенка, а также длительность последней прививки, отсутствие перелетов и изменений в погоде на улице. Рекомендуется использовать порошок из промышленной продукции брокколи или кабачка, введение других блюд должно быть постепенным.
4. Витамины: врач-педиатр может решить, нужны ли витамины для ребенка. Детям на искусственном вскармливании часто назначают витамин D в водорастворимой форме.

Следуя этим простым советам, вы сможете помочь вашему ребенку укрепить иммунитет и предотвратить заболевания.

Важно помнить, что витамины не следует принимать заранее, поскольку наш организм имеет лишь небольшие запасы жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты, которые могут храниться в теле несколько недель. Однако это может быть опасно, поскольку переизбыток жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может вызвать интоксикацию, т.к. они накапливаются в жировых депо и печени. Поэтому необходимо обеспечить своему ребенку сбалансированное питание.

Если у новорожденного появляются побочные эффекты после применения назначенных лекарств, то следует немедленно проконсультироваться у педиатра по поводу изменения плана лечения. Кислород очень важен для формирования иммунитета у ребенка, но в городских квартирах концентрация кислорода может быть ниже нормы. Поэтому, если вы не можете уехать из города, а ваш ребенок постоянно болеет, то кислородный концентратор может быть полезным. Однако его применение в домашних условиях, особенно в случае детей младшего возраста, не рекомендуется, т.к. неправильное использование может навредить здоровью ребенка.

Кроме того, для формирования нормального иммунитета у малыша важно заселять кишечник полезными бифидо- и лактобактериями для образования нормальной микрофлоры. Она является источником важных ферментов и почти всех витаминов группы В, таких как филлохинон, фолиевая кислота, цианокобаламин, рибофлавин, никотиновая и пантотеновая кислоты и биотин. Для этого могут применяться пробиотики - средства с активными бактериальными культурами. Они могут быть особенно полезны для ребенка с алиментарно-зависимой патологией, такой как дисбиоз.

Согласно рекомендациям Министерства здравоохранения РФ, пробиотики должны быть стабильными, эффективными и безопасными для младенца, получающего их с рождения, чтобы обеспечить защиту иммунной системы от инфекций и снизить аллергические реакции. При применении пробиотиков всегда следует обращаться за консультацией к педиатру или другому специалисту.

В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius выяснили, что некоторые микроорганизмы безопасны для добавления в детские смеси и молоко для детей до трех лет. Среди них были бифидобактерии двух штаммов - BL BB-12 и BB-536, лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus (LGG) и термофильные стрептококки Streptococcus Thermophilus.

В 2014 году Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) определило несколько пробиотических микроорганизмов, которые были отнесены к категории "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди них были лактобактерии двух штаммов - Lactobacillus reuteri (DSM 17938, исходный штамм ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB, а также дрожжи Saccharomyces cerevisiae var. boulardii, которые хорошо помогают при профилактике и лечении диарейного синдрома.

Но важно отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка может быть невысокой, поскольку естественные факторы, такие как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот, могут препятствовать ее эффективности. Некоторые микроорганизмы лучше других выживают в условиях повышенной кислотности, например, лактобактерии.

Для того, чтобы уменьшить количество бессонных ночей у колыбели, педиатры рекомендуют заранее планировать введение прикорма, заниматься закаливанием ребенка, выполнять лечебный массаж, заниматься гимнастикой, проветривать квартиру и гулять на свежем воздухе при любой погоде. Также не менее важно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.

Фото: freepik.com