Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?

Для большинства людей густые и здоровые волосы являются признаком здоровья и красоты. Они также могут повысить уверенность в себе у мужчин. Однако, сохранить здоровую и пышную шевелюру на протяжении жизни довольно сложно. Многие сталкиваются с проблемой выпадения волос, и интересуются, как предотвратить потерю волос.

Выпадение волос может быть вызвано разными факторами, включая генетические причины, стресс, изменения в гормональном фоне, неправильное питание, применение агрессивных химических средств для волос, недостаточную заботу о волосах. К счастью, существует несколько способов предотвратить потерю волос.

Во-первых, следует обращаться за медицинской помощью, если причина выпадения волос неизвестна или вызвана медицинскими проблемами. Врач может назначить лечение для лечения основного заболевания.

Во-вторых, следует соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и регулярно заботиться о волосах. Важно выбирать правильные средства для ухода за волосами и избегать использования агрессивных химикатов.

И, наконец, можно рассмотреть варианты лечения выпадения волос, такие как лазерная терапия, препараты и пересадка волос.

В целом, сохранить здоровые и красивые волосы возможно, если уделить им достаточно внимания и заботы, а также принимать меры для предотвращения выпадения волос.

Почему волосы выпадают: причины и фазы жизненного цикла волосяных фолликул

Выпадение волос - это естественный процесс, который происходит в организме любого человека и не является патологией. В жизни каждого волосяного фолликула существует определенный цикл, состоящий из трех фаз:

Анагеновая фаза - это фаза активного роста волоса. Клетки волосяного фолликула и меланоциты начинают активно делиться, формируя волос, который постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы составляет от двух до трех лет.

Катагеновая фаза, или регрессивная фаза. Питание волоса снижается, фолликул начинает "усыхать", атрофироваться. Волос перестает расти, но остается в толще кожи. Длительность этой фазы - две-три недели.

Телогеновая фаза, также известная как фаза покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Продолжительность этой фазы - около трех месяцев.

Через некоторое время формируется новый волосяной фолликул, и цикл повторяется. Продолжительность каждой фазы определяет максимальную длину, на которую может вырасти волос.

У здорового человека ежедневно выпадает около ста волос, которые находятся в стадии телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

У здоровых людей до 90% волос находятся в фазе активного роста (анагеновая фаза), до 2% в фазе регрессии (катагеновая фаза) и до 15% в фазе покоя (телогеновая фаза). Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают выпадать.

Существуют различные причины преждевременной потери волос:

• Стресс. Нарушает нормальный гормональный баланс организма, что способствует преждевременной остановке роста волос и их выпадению.
• Повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону - производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая может возникнуть как у мужчин, так и у женщин.
• Нарушение питания. Для построения волоса нужны белки, витамины и минералы, которые регулируют все обменные процессы в организме. Недостаток питательных веществ может приводить к повышенной потере волос.
• Воспалительные процессы на коже головы: себорейный дерматит, другие грибковые инфекции (стригущий лишай), псориаз, экзема;
• Гормональная перестройка: у женщин после рождения ребенка часто наблюдается обильное выпадение волос через три месяца после родов, что является нормальной реакцией на изменение уровня гормонов. В патологических ситуациях причиной повышенного выпадения волос может стать недостаточность функции щитовидной железы.

Повышенная потеря волос является признаком изменения в общем статусе организма, и для его коррекции может потребоваться не только местное воздействие, но и общие методы лечения.

Можно ли остановить выпадение волос? Реклама намерена ввести нас в заблуждение: шампуни и маски не способны уменьшить потерю волос. Шампуни находятся на коже головы слишком короткое время, чтобы оказать полезное воздействие на волосы. Их основная задача – удалить избыток кожного жира, ороговевшие клетки кожи и загрязнения. Маски на волосах задерживаются подольше, но они, как правило, не могут проникнуть на ту глубину, где расположены волосяные луковицы - на глубине от трех до пяти миллиметров. Впрочем, кожа должна запрещать проход через нее веществам извне.

Существуют специальные растворы, которые могут оказывать заметное воздействие на уменьшение потери волос. Они наносятся на кожу головы и используются для массажа. В такие средства добавляются особые ингредиенты, позволяющие им проникнуть вглубь не поврежденной кожи. Впоследствии, при выполнении массажа улучшается кровообращение в области скальпа, обеспечивая поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.

Наружные средства могут уменьшить потерю волос и в случае, если ее причина воспаление кожи головы. Для примера, при себорейном дерматите, или перхоти, которая обусловлена воспалением, вызванным микроскопическим грибком, питающимся кожным жиром.

Не забывайте

Потеря волос - это сложная проблема. Поэтому решать ее нужно в комплексе. Шампуни, маски и мази не смогут предоставить все необходимые питательные вещества для корней волос. Это можно сделать только путем употребления сбалансированного витаминно-минерального комплекса, который действует внутри организма.

Изнутри нужно бороться с проблемой выпадения волос, начинать лучше всего с использования специализированных комплексов. Витамины и минералы играют важную роль в укреплении волос, а также содержат компоненты, которые предотвращают потерю волос. Проблема заключается в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами.

Исследование показало, что у женщин в возрасте от 20 до 30 лет есть недостаток витамина B1 в 42%, витамина B6 в 48%, цинка в 61% и селена в 84%. Эти вещества непосредственно или опосредованно влияют на рост волос.

Недостаток пантотеновой кислоты или меди может вызвать нарушение роста волос и преждевременную седину. Также могут возникать проблемы, если в организме не хватает витамина А, биотина, цинка, а также железа. Из-за взаимосвязанных процессов между витаминами и минералами, гиповитаминоз редко бывает вызван дефицитом только одного вещества.

Для более эффективного действия необходимо использование сбалансированного витаминно-минерального комплекса для предотвращения выпадения волос и улучшения их роста. Более продвинутые комплексы также содержат специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают защитить волосы от вредных воздействий и стимулируют рост волос.

Фото: freepik.com