Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин D, также известный как кальциферол, играет важную биологическую роль, которую сложно переоценить. Многие знают, что этот витамин необходим для здоровья костей: у детей дефицит витамина D может привести к развитию рахита, а у пожилых людей - к ослаблению костей. Однако, кальциферол выполняет гораздо более широкий спектр важных функций. Например, он помогает защитить сердце и сосудистую систему, предотвращает развитие некоторых видов рака, сахарного диабета и играет важную роль в поддержании здорового иммунитета, что особенно актуально в наше время.

Недостаток кальциферола может привести к развитию хронических заболеваний, ослаблению естественной защиты организма. Однако, не хватка этого витамина может быть компенсирована при помощи специальных препаратов, содержащих витамин D3. Такие препараты могут помочь укрепить костную ткань и обеспечить организм нужными биологически активными веществами. Важно выбирать препараты правильно и следовать рекомендациям врача при их применении.

Как выбрать препарат витамина Д 3: виды и формы.

Витамин Д 3 является важным микронутриентом, который может поступать в организм как с пищей, так и с солнечными лучами. Тем не менее, большинство людей испытывает дефицит этого витамина, особенно в условиях неполноценного питания и недостаточной экспозиции к солнечным лучам. Врачи рекомендуют принимать препараты витамина D 3 для предотвращения различных осложнений. Но как выбрать нужный препарат? Рассмотрим основные виды и формы витамина Д 3.

Суточная доза витамина D 3 для взрослых от 18 до 50 лет составляет 600-800 МЕ, для пожилых людей и беременных женщин – 800-1000 МЕ, для детей – от 1000 до 1500 МЕ, в зависимости от возраста. Если у человека есть нарушения обмена веществ, возрастную дозировку следует увеличить вдвое.

Существует множество препаратов витамина D 3, содержащих разное количество действующего вещества. Различные препараты принимаются в разных дозировках, чтобы удовлетворить потребности организма в витамине D 3.

Кроме количества активного вещества, важно учитывать форму его присутствия в препарате. Препараты витамина D 3 могут быть масляными или водорастворимыми. Масляные препараты нужно расщеплять в желудке, чтобы улучшить их усвоение. При этом, некоторые люди могут иметь нарушения пищеварения, которые затрудняют расщепление жира. Водорастворимые препараты витамина D 3 усваиваются значительно быстрее и эффективнее т.е. не нуждаются в расщеплении и оптимально подходят для людей, у которых нарушен процесс расщепления жиров.

При выборе препарата с витамином D 3 важно различать лекарственные средства и БАДы. Лекарственные средства имеют доказанную эффективность, а БАДы – нет. Поэтому, когда речь идет о лечении недостатка витамина D, лекарственные препараты являются предпочтительным выбором.

Наконец, состав мульти-витаминов и витаминно-минеральных комплексов (ВМК) не всегда предоставляет достаточно витамина D 3 для удовлетворения суточной потребности организма. Это значит, что при его недостатке всегда необходимо принимать монопрепараты витамина D 3, рассчитанные на рекомендуемые для конкретного пациента дозировки, учитывая его возраст и общее состояние здоровья.

Вывод: нужно выбирать монопрепараты витамина D 3 в оптимальных дозах, рассчитанных для конкретной возрастной группы, при этом рекомендуется выбор водорастворимых препаратов органиченным порогом безопасности, они гораздо быстрее усваиваются и предназначены для уже страдающих заболеваниями пищеварительной системы.

Витамин Д3, известный также как колекальциферол, имеет много различных форм выпуска, таких как капсулы, таблетки и капли. Но как выбрать наиболее подходящую для вас форму препарата? Несмотря на то, что в каждой форме находится одно и то же вещество, различия между ними могут оказаться важными критериями выбора.

Капсулы и таблетки являются наиболее распространенными формами выпуска витамина D3. Они могут быть удобны для использования благодаря своей компактности и дозировке. Кроме того, в капсулах и таблетках витамин D3 содержится в виде порошка или гранул, что упрощает его усвоение организмом.

Капли являются другой формой выпуска витамина D3. Они более универсальны, так как их можно легко добавлять в различные напитки или пищу. Кроме того, капли обычно содержат меньшую дозу витамина D3 в сравнении с капсулами или таблетками, что позволяет регулировать его уровень в организме.

Перед тем, как выбрать определенную форму выпуска витамина D3, стоит учитывать индивидуальные потребности организма и рекомендации врача. Независимо от того, какую форму вы выберете, важно соблюдать рекомендуемую дозировку и убедиться, что ваш организм получает необходимое количество витамина D3.

Таблетки

В таблицу формулировок обычно включаются биологически активные компоненты, в том числе и чистый витамин D 3. В связи с этим, такие лекарства используются редко при дефиците витамина D 3 и чаще всего - по другим показаниям. Например, женщинам в период климакса или после менопаузы рекомендуется таблетки кальция с витамином D3 для поддержания уровня этого минерала. Кальциферол в таких продуктах находится в комплексе с кальцием, что улучшает его усвоение. Если специально необходим витамин D 3 , следует выбирать медикаменты, содержащие этот компонент в его чистом виде.

Капсулы, содержащие масляные препараты витамина D3, - это форма выпуска, которая пользуется наибольшей популярностью среди потребителей. Внутри желатиновой капсулы находится раствор кальциферола в масле. Обычно это растительное масло, такое как оливковое, льняное, кокосовое или сафлоровое. Дозировки витамина могут быть различными, например, 400, 500, 800 или 1000 МЕ. Для достижения рекомендованной дневной нормы потребления, соответствующие препараты принимают по одной или двум капсулам один или два раза в день, в зависимости от возраста.

Для взрослых капсулы большого дозирования, которые содержат установленную норму кальциферола, могут быть удобнее всего для использования. Такие препараты легко принимать в любых условиях - дома, на работе или на дороге, при условии, что есть вода для запивания капсул. Однако такая форма не подходит для детей младшего возраста, поскольку капсулу трудно проглотить, и родители должны извлекать содержимое. Кроме того, при приеме капсул сложно контролировать дозировку витамина D3.

Препараты с витамином D3 могут быть представлены в виде как масляных, так и водорастворимых капель. В связи с этим, капли для приёма внутрь являются очень удобной формой выпуска, которая позволяет варьировать дозировку в зависимости от потребностей. Капли могут быть использованы для младенцев начиная с рождения, что делает их самым удобным форматом для малышей. Всего лишь необходимо добавить капли в воду или молочную смесь. Рекомендуется выбирать водорастворимые формы витамина D3 для грудничков, так как они способствуют лучшему усвоению. Однако, капли подходят для людей любого возраста.

Жидкие препараты витамина D3 также экономичны в использовании. Благодаря концентрированной форме одной капли достаточно для получения половины ежедневной дозы колекальциферола, и содержимое флакона хватит на долгое время.

Помимо формы выпуска, стоит учитывать несколько факторов при выборе средств с витамином D3. Важно то, в каком виде представлен колекальциферол - в масляном или водном растворе, причем второй быстрее и лучше усваивается. Также необходимо обращать внимание на дозировку и форму выпуска, которые могут быть представлены в виде капель, таблеток или капсул. Если выбирать между БАД и лекарственным средством, то лучше отдать предпочтение последнему, так как это препараты с доказанной эффективностью.

Важно отметить, что данный материал не является публичной офертой и приведённая цена актуальна на ноябрь 2020 года и носит ознакомительный характер.

Фото: freepik.com