Витамины для кожи: чем можно побаловать свой организм?
Витамины играют важную роль в нормальном функционировании организма. Недостаток нескольких микро- и макроэлементов может оказаться заметным на внешности человека, особенно на состоянии его кожи. Одним из путей поддержания упругости и эластичности кожи является применение специальных витаминных комплексов, которые объединяют ценные нутриенты. Врач дерматокосметолог, Лышканец С.Н., представил обзорную статью "Витамины в дерматологии" в 2020 году, рассказав о том, какие витамины необходимы для кожи и как выбрать подходящий витаминный комплекс.
к внешним воздействиям. Можно принять различные меры для получения достаточного количества этих нутриентов. Во-первых, рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами. Например, витамин А содержится в моркови, тыкве и шпинате, витамин Е - в орехах и зеленых овощах, витамин С - в цитрусововых фруктах и ягодах. Также следует учесть, что некоторые витамины и минералы могут быть не столь эффективно усвоены организмом из пищи, поэтому дополнительное употребление специализированных пищевых добавок может быть полезным. Например, многие предлагаемые на рынке комплексы витаминов и минералов специально разработаны для поддержания здоровой кожи. Кроме того, прием сбалансированной и правильной диеты, регулярное увлажнение кожи и защита от солнечных лучей также будут способствовать ее здоровому состоянию. Итак, для того чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, важно не только правильно ухаживать за ней снаружи, но и осуществлять поддержку изнутри путем употребления необходимых витаминов и минералов. Это поможет поддержать структуру кожи, защитить ее от вредных факторов и сохранить ее молодость и красоту на долгие годы.Какие витамины помогут улучшить состояние кожи
Для улучшения состояния кожи лучше всего пить витамины профилактически, например, для предотвращения старения или обеспечения её защиты от жары и сухости. Часто о приеме витаминов задумываются уже после появления проблем со здоровьем кожи, таких, как высыпания, шелушение или сухость.
Основные показания для приема витаминов зависят от цели, которую необходимо достичь. Если ты хочешь сохранить молодость кожи, увлажнить её или сохранить её упругость, то тебе необходимы различные витамины. Важно помнить, что консультация с лечащим врачом перед началом приема биологически активных добавок для кожи является одним из основных шагов на пути к её улучшению.
Если у тебя есть проблемы со здоровьем кожи, такие как акне или дерматит, то обратиться к дерматологу также является обязательным шагом, возможно потребуется серьезная терапия.
Какие витамины нужны для увлажнения кожи лица?
Сухая кожа является причиной неприятных физических и эстетических ощущений. Во-первых, появление шелушения на коже ухудшает внешний вид человека, а во-вторых, может вызывать зуд и жжение кожи. К счастью, сухую кожу можно избавиться, если употреблять некоторые необходимые витамины. Это биотин (витамин B7), пантенол (витамин B5), токоферол (витамин E), и аскорбиновая кислота (витамин C) https://skin.ru/. Если вы не получаете достаточное количество этих элементов, то ваша кожа может стать сухой.
Необходимость поддержания упругости кожи приводит нас к вопросу о необходимых на это витаминах. Коллаген, молекула, отвечающая за эластичность и устойчивость к возникновению мимических морщин дермы, является залогом для сохранения красоты кожи. Он снижается в процессе старения, но его синтез может быть поддержан при употреблении некоторых минералов и витаминов, таких как медь, кремний, железо и витамин C.
Какие витамины помогают бороться с морщинами?
Антиоксиданты сыграют важную роль в борьбе с морщинами, защищая кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов. Витамины E, C, липоевая кислота и минерал селен являются ключевыми витаминами в этой борьбе.
В аптеках можно найти широкий ассортимент биологически активных добавок (БАД), основанных на витаминах и минералах, которые сделаны специально для улучшения состояния кожи. Они отличаются концентрацией и составом веществ, страной изготовления и ценой. Рассмотрим несколько примеров из современных БАД, включающих важные витамины и минералы для здоровой кожи.
Комплекс витаминов и минералов для кожи под названием «Витрум ® Бьюти Плюс» является средством для ухода за кожей. Его состав включает витамины E, C, B-группы, D3, фолиевую и пантотеновую кислоты, биотин и множество других полезных веществ. Согласно инструкции, это средство способствует улучшению структуры кожи, а также полезно при появлении морщин и повышенной сухости кожи.
«Витрум ® Бьюти Плюс» является продуктом, производимым в США, и не должен применяться во время беременности или кормления грудью. Средство также не показано для людей с индивидуальной непереносимостью компонентов. Людям с заболеваниями щитовидной железы следует принимать «Витрум ® Бьюти Плюс» только с разрешения врача.
Упаковка содержит 60 таблеток и стоит около 1760 рублей. «Витрум ® Бьюти Плюс» зарегистрирован в России как биологически активная добавка. Дополнительную информацию можно найти на сайте https://www.rlsnet.ru/.
«Мерц Классик» – специальное драже, предназначенное для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Список ингредиентов, входящих в состав комплекса, более скромный, по сравнению с описанным выше препаратом, однако также содержит витамины E, C, группы B, железо, цинк, фолиевую кислоту и некоторые другие вещества. Это немецкое средство производится в Германии. Противопоказания для применения «Мерц Классик» те же, что и для применения «Витрум®». Цена на 60 таблеток этого препарата составляет около 900 рублей на сайте AptekaMos.ru. URL: https://aptekamos.ru/.
Комплекс «Перфектил ® Платинум»
Комплекс «Перфектил ® Платинум» содержит в своем составе различные витамины и минералы, направленные на предотвращение старения кожи. Эта биодобавка производится в Великобритании и зарегистрирована в России. Стоимость упаковки с 60 таблетками составляет около 1620 рублей. Применение средства не рекомендуется во время беременности, лактации и в случае индивидуальной непереносимости компонентов.
Эксперты в области дерматологии отмечают, что витаминные комплексы могут помочь в сохранении молодости кожи. Однако выбрать подходящий «комплекс для кожи» может быть сложно, т.к необходимо учитывать множество факторов. В этом случае стоит обратить внимание на отечественные витаминно-минеральные комплексы, которые могут быть не только более доступны по цене, но и содержать все необходимые питательные вещества.
Напомним, что представленная информация не является публичной офертой, а моментальная цена актуальна на февраль 2022 года.
Фото: freepik.com